나이가 들면 자연스럽게 기억력이 떨어지고 집중력이 약해집니다.하지만 꾸준히 두뇌를 자극해주는 활동만으로도 치매를 예방하고 인지 기능을 강화할 수 있습니다.요즘은 스마트폰을 통해 쉽게 즐길 수 있는 두뇌훈련·기억력 향상 게임들이 많습니다.이 게임들은 단순한 오락이 아니라, 두뇌를 운동시키는 디지털 헬스케어 도구로 활용됩니다.오늘은 시니어분들이 무리 없이 즐기면서도 뇌 건강에 도움이 되는치매 예방 게임 앱 5가지를 추천드리겠습니다.치매 예방에 게임이 왜 효과적일까?의학 연구에 따르면,매일 20분씩만 두뇌 자극 활동(퍼즐, 암기, 계산 등)을 하면치매 발병 위험이 약 30% 감소한다고 합니다.게임은 단순히 ‘놀기’가 아니라 뇌의 신경 회로를 활성화시키는 운동입니다.특히 기억력, 집중력, 판단력, 공간 인지력 ..
